Sei ildfast form

Denne oppskriften på sei er enkel og veldig god. Sunn hverdagsrett som lager seg selv: Bakt sei med blomkål og løk. Ovnsbakt sei med tomat, paprika og rødløk – Dette er en enkel oppskrift med den.

Mens torsk er penger, er sei hverdag. Gerd Elin Bodvin fra Tjøme kårer sei til sin favorittfisk. Gode oppskrifter med frossen sei mottas med takk Madam Mims. Bakt sei med brødkrutonger er en skikkelig god fiskerett som spesielt barna liker, og det takket være de .

Bruk gjerne en mandolin om du har det. Drypp over olje og krydre med salt og pepper . Rør hvitløksmøret sammen med persille og sitronsaft og fordel klatter av blandingen over fisken. Smak til med litt salt og grovmalt pepper. Servér soyabakt sei og grønnsaker med kokte byggkorn ved siden av.

Pensle en ildfast form med litt olje. Sett ovnen på 2°C og finn frem en liten ildfast form. Skrell og riv ingefær, bland med olje og soyasaus.

Fordel blandingen over seistykkene.

En enkel og smakfull ovnsbakt sei med grønnsaker som passer veldig godt til. Gni litt tomatpuré og chilipasta på fiskestykkene og ha over artisjokker, . Med sei og grønnsaksblanding etter ønske er dette en ovnsbakt rett du gjerne prøver. Smør en stor ildfast form med smør eller olje. Finhakket løk blandes med brødrasp, sitronskall, hvitløk og persille.

Ha over olivenoljen og halvparten av saltet og bland det sammen. BufretSei med sopp og løk er en klassisk hverdagsmiddag som smaker godt. Hell over kyllingkraft og dryss over revet limeskall. Sei har litt kraftigere smak enn torsk, så synes du seien er for kraftig, kan. Lag en herlig og sunn ovnsbakt fiskerett.

Fiskepinner av sei med brokkoli, gulrot og stekte poteter. Kutt rødløk, paprika, cherrytomater og sopp. Strø over tacokrydder og bland ingrediensene, slik at . Posts about sei written by maritsmat.

Du kan bruke hvilken som helst hvit fisk her, jeg brukte sei denne. I mellomtiden legger du fiskefiletene på et stekebrett eller ildfast form, .