Torskeskiver i ovn

Bakt torsk innbyr til fantasi og store variasjonsmuligheter. Du kan bruke det tilbehøret du ønsker, i denne oppskriften . Fisk: Pensle torsken med sitron og olivenolje, dryss med salt og pepper.

Kilde: Eksportutvalget for fisk. Ovnsbakt torsk med rotgrønnsaker og sennep. Vi gir deg tipsene du trenger her.

En saftig og god torsk er det beste, så pass på!

Kjapt, enkelt og minimalt med oppvask. Torsk, litt smør eller olje, sitronsaft og krydder er alt som skal til. Jeg har brukt quinoa fordi jeg synes det er et bedre alternativ enn ris. Det smaker bedre og er sunnere. Ja enklere en dette blir det ikke.

Prøv denne oppskriften med ris som tilbehør, til variasjon fra den kokte poteten. Ta formen ut av ovnen og strø over grovhakket persille, server med . Sunt og godt fra Kjartan Skjelde. Stek grønnsakene til de er gylne og myke.

Denne retten har 7kcal pr 1gram. Med terninger av torsk og laks og Fiskegrateng. Olivenbakt torsk er med creme fraiche er en lettvint middag. TORSK MED SPISSKÅL OG KORIANDER: Smørdampet spisskål. Torsk blir svinaktig godt med litt bacon rundt seg.

Ta vekk tungen, slik at du kun har igjen musklene . Anbefalt rekkefølge: søtpotetmos, chorizosalsa, fisk og tilslutt asparges. I min rett brukte jeg et herlig stykke av røkt torsk. Det er enkel tilberedning og tidsbesparende.

Den nøytrale torskefileten går godt . Om fisken har en litt rå kjerne når du tar den ut av ovnen, går det ofte fint å . Til min store glede, får jeg titt og ofte, spise fisken som Johan lager. Han er gammel fiskereder og skipper. SMÅ: En pakke torsk holder til cirka små fiskekaker. Dette er en frisk og mild fiskerett som jeg lærte for mange år siden.

Varmebehandling av mager fisk som torsk er utfordrende fordi den er mer ømtålig enn fetere fiskeslag. Torsk oppleves lettere som tørr hvis koketapet er stort . Oppskrift på en god og enkel fiskemiddag du kan lage med barna. Tips fra Geitmyra matkultursenter for barn.