Fiskeform i ovn

Familievennlige middager, Fisk og skalldyr, Middager under minutter. Fiskeform med laks og sei – Kabalen med hverdagsmiddagen går bestandig. Med en vanlig stekeovn, skrur du ned varmen til 1grader og steker videre i .

I denne oppskriften på fiskeform med rød pesto baker vi hvit fisk sammen. Varier så mye du vil med forskjellige typer fisk og grønnsaker. Chilifiskeboller med ris og mango.

Kilde: Eksportutvalget for fisk.

Sett ovnen på 2grader og skjær opp ingrediensene som angitt ovenfor. Server med kokte poteter og ev brokkoli eller . Denne retten passer sammen med poteter, ris eller bulgur. Sendt inn av Eksportutvalget for fisk.

Prøv denne oppskriften med ris som tilbehør, til variasjon fra den kokte poteten. Ovnsbakt seifilet med tomat og og løk er en saftig og smaksrik fiskeform! Legg fisk og hele stilker av frisk timian over . Dette må selvsagt prøves med fisk også! Og omtent hvor lenge tror dere .

Du kan bruke både rød og hvit fisk, enten fersk eller frossen. Kutt grønnsakene som beskrevet og varm en stekepanne med litt smør eller olje. Visp sammen fløte og rød pesto. Server fisken sammen med wokkede grønnsaker og kokt potet eller ris.

Sunn hverdag Fisk og skalldyr Enkel. Den nye ovnen din kan steke på en. Kok risen ifølge anvisningen på pakken.

Så kan jeg endelig spise favorittfisken min igjen Man skal jo helst ikke spise torsk i . Forvarm ovnen til 220°C og varm opp stekefatet samtidig. Fordel kesam på toppen (pass på at all fisk er dekket). Trenger ikke ha en hel fisk, kan ha stykker også. Man kan tilsette kamskjell, reker eller krabbe til retten. Bruks- og monteringsanvisningen må leses før oppstilling.

Det smaker rett og slett mye bedre etter min mening.